好，饮食不规律，未养成良好的饮食习惯。在生活中，如果过度饮酒，食用烧烤食物、腌制食物、过量的蛋白质、含脂肪高的食物等等，肝脏不能将其充分代谢解毒，有害物质在肝脏内堆积滞留，就会导致肝功能异常。此外，过于辛辣刺激的食物会加重肝脏负担，使肝脏受损进一步加剧。推荐：肝功能反复异常是怎么回事

 

　　第二，过度劳累，超出肝脏的负荷能力。人们在长期从事体力劳动或过重的脑力劳动时会劳累过度，肝脏负荷过重，此时肝脏也会受到影响，肝细胞可能会病变或者坏死。这时需要在日常生活中只要注意通过饮食、休息调整，劳逸结合，一般情况下就可以在短期内恢复。

 

　　第三，作息不规律，肝脏没有及时休息重新修复。一般来说，人体在晚上11点到凌晨1点是肝脏的佳修复时间，此时肝脏的修复，肝细胞的重组再生都是循环的快的时段，如果人们经常熬夜就会使肝脏超负荷运转，不能及时修复，只会进一步损伤肝脏。推荐：常见的肝功能指标有哪些

 

　　第四，一些肝脏损伤疾病对肝脏的损伤是为巨大的。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部炎症就是因为肝脏受损，肝细胞逐步病变坏死才逐步恶化的，在这种情况下，如果患者自己盲目用药或者过量的服用药物是对肝脏十分刺激，损伤为明显的，会引发肝区疼痛等一些列不适症状。