饮食应该要均衡，不要偏食，多吃蔬菜、水果及一些高蛋白的食物，少吃油脂的食物。另外也要少吃含有黄曲毒素的食物，包括花生、豆类的发酵制品，因为黄曲毒素也是造成肝癌的一个重要因素。

平时应养成正常的作息，不熬夜、过度的疲劳，且要有充分的休息和睡眠及适当的运动。不要喝酒，不要乱服成药尤其是成份不明的药物，以免造成猛爆性肝炎。坊间许多保健食品以能增强力为号召，藉此吸引消费者购买，不过这些食品目前还没有足够的证据与可以证实其效用。而服用这些保健食品会刺激系统的变化，某些肝病起因是因自体系统的错乱造成，所以医师普遍不建议肝病患者食用保健食品。

罹患乙肝小三阳需注意那些事项?

1. 乙肝小三阳带原者应每3-6个月定期追踪肝功能，必要时会做腹超音波、胎儿蛋白、B肝病毒量等检查。

2. 日常生活作息要正常。

3. 勿熬夜酗酒服用坊间广告的保肝药，以免增加肝脏负担，反而加速肝脏代谢机能的恶化。

4. 不要捐血。

5. 勿与他人牙刷刮胡刀及针筒。

6. 避免让人接触到自己的血液。

7. 住院时，主动告知医生护理人员。