郑州肝病医院表示，由于现代人们生活水平的不断提高，而很多人又不注意合理的饮食方式，从而导致患脂肪肝的人越来越多。所以，人们不仅要知道脂肪肝治疗方法，对如何预防也应有所了解，那么脂肪肝恶化如何预防？

 

 

    1. 适量的体育锻炼。针对脂肪肝的病因选择适宜的运动项目及运动量，尤其对于营养过剩的肥胖人群来说，可在一定程度上消耗体内过多的脂肪，达到预防脂肪肝恶化的目的。

 

 

    2. 合理的饮食结构。科学合理地调整每日三餐膳食，作到荤素、粗细合理搭配，营养全面且，饮食上保证足够量的优质蛋白，注重脂肪的质和量，适量糖的摄入。

 

 

    3. 慎用药物。因为肝脏是药物代谢的主要场所，某些药物与化学毒物均可诱发脂肪肝发生恶化，如固醇类激素、水杨酸制剂及某些安眠药，苯、砷、四氯化碳等化学制剂。

 

 

    得了脂肪肝后，患者还要严格的解酒，酒对肝脏有刺激作用，而且酒精也是要通过人体的肝脏来进行分解、代谢的，所以预防脂肪肝恶化还需戒酒，以防止加重肝脏负担，如有任何疑问请咨询在线肝病。