１持充足的热量﹑蛋白质摄取

 

    ２三餐定时定量﹐可考虑少量多餐﹐忌暴饮暴食

 

    ３吃天然食物﹐减少加工食品摄取

 

    ４避免腌熏﹑发霉食物﹐酒类摄取

 

    ５不宜摄取过量油炸食物

 

    ６充份的生素（尤其是B群﹐A﹐C﹐E）摄取肝病是4、50岁青壮年的头号杀手，因为B肝主要为母体垂直感染，大约在4、50岁演变成肝硬化或肝癌。