脂肪肝怎么预防呢-河南省医药附属肝胆医院

脂肪肝怎么预防呢？脂肪肝是一种讯号，提醒您一些必须注意的事项，只要您注意改善了，脂肪肝自然会消失。算不消失，只要其原因在掌握之中，不必去注意脂肪肝，而注意其原因可以了。要预防脂肪肝，要预防以上六种原因。郑州肝病医院介绍如下

1.大家都知道减肥不容易，因此预防肥胖重要。每个人都应该知道自己的理想体重是多少，一旦开始超越，要小心控制，否则胖起来後要减肥事倍功半了。理想体重（公斤）=22×身高2（公尺）。

2.高血脂者需要控制饮食，尤其脂肪类。必要时得依医师指示服药。

3.糖尿病则需加紧控制，寻求营养师及医师之指导。

4.每日饮酒不超过1-2份，亦即大约一大杯啤酒之量。

5.预防C型肝炎感染，避免不必要之手术、输血、打针、针灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身体、皮肤之动作。

6.避免吃药打针，除非必要。而且好知道自己用的是什麽药，以备副作用发生时

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