脂肪肝之预防：

 

    要预防脂肪肝，要预防以上六种原因。

 

    大家都知道减肥不容易，因此预防肥胖重要。每个人都应该知道自己的理想体重是多少，一旦开始超越，要小心控制，否则胖起来后要减肥事倍功半了。理想体重（公斤）＝22×身高2（公尺）。

 

    高血脂者需要控制饮食，尤其脂肪类。必要时得依医师指示服药。

 

    糖尿病则需加紧控制，寻求营养师及医师之指导。

 

    每日饮酒不超过1-2份，亦即大约一大杯啤酒之量。

 

    预防丙肝感染，避免不必要之手术、输血、打针、针灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身体、皮肤之动作。

 

    避免吃药打针，除非必要。而且好知道自己用的是什么药，以备副作用发生时参考。